Ore Yoga Da Lat

Ore Yoga Da Lat是一家走现代路线的瑜伽工作室，注重运动感和空间美学。很多人来了都说，在这个精心设计的空间里练完一节课，脑子一下子清醒了，心情也跟着平静下来。5星满分的评分，让它迅速成了大叻练习者的心头好，尤其是那些喜欢现代、有活力的瑜伽风格、又在意环境颜值的人。

关于

Ore Yoga的出发点是想做一种既有当代感又不失内在觉知的瑜伽体验。名字取自日语“小”字，意思是——小小的、持续的练习，能带来深刻的改变。从极简的室内设计到精心挑的音乐播放列表，每个细节都在为沉浸式的练习服务。

工作室在大叻市中心，是一个改造过的空间，落地窗让自然光洒满整个练习室，还能看到周围的山丘。混凝土、木质点缀、绿植搭配在一起，工业感和自然感并存——算是工作室“现代技术+内在觉知”理念的实体呈现。

教学团队给瑜伽带来了新鲜感，融合了当代流瑜伽、功能性运动和身心练习。课程设计既有挑战性又能让人静下心来，编排有创意，练的人不容易觉得无聊。

Ore Yoga在大叻的数字游民和年轻白领圈子里特别受欢迎，大家喜欢这里的现代风格、灵活的时间安排，还有活跃的社交媒体互动。

课程与服务

常规课程

• Ore Flow（60分钟）——招牌课程：创意的、音乐驱动的流瑜伽，建立热量、力量和灵活性。序列每周变化，保持练习新鲜有趣。欢迎所有级别，提供修改版。
• 力量瑜伽（75分钟）——运动型的力量建设练习，将传统瑜伽体式与功能性健身动作相结合。旨在建立核心力量、上半身稳定性和下半身力量。建议中级水平。
• 慢流（60分钟）——更温和的节奏，允许对每个体式进行更深入的探索。专注于体位、呼吸觉知和运动的冥想方面。非常适合初学者或寻求更沉思练习的人。
• 拉伸与释放（60分钟）——专注于灵活性的课程，结合动态拉伸、PNF技术和被动保持。非常适合运动员、久坐者或任何希望改善活动范围和减少紧张的人。
• 晨流（45分钟）——快速、充满活力的练习，旨在开启美好的一天。结合拜日式与站立体式和简短冥想。每天早上6:30进行。

特别项目

• 私人训练——一对一课程，根据个人目标定制，无论是学习特定体式、建立力量、发展家庭练习还是伤病恢复。
• 工作坊系列——每月深入探讨特定主题（倒立、手臂平衡、后弯等）的工作坊。包括理论、练习和问答。
• 静修周末——每季度在附近山地度假村举行的静修，将每日多次练习与自然远足、冥想和素食美食相结合。

在线存在

• 活跃的Instagram账户，有课程预览、教练提示和社区亮点
• 课程时间表和预订可通过社交媒体私信进行

营业时间

星期	营业时间	可用课程
周一	上午8:00 - 晚上9:30	慢流、力量瑜伽、拉伸与释放
周二	上午8:00 - 晚上9:30	晨流、Ore Flow、拉伸与释放
周三	上午8:00 - 晚上9:00	慢流、力量瑜伽、Ore Flow
周四	上午8:00 - 晚上9:00	晨流、Ore Flow、慢流
周五	上午8:00 - 晚上9:00	力量瑜伽、Ore Flow、拉伸与释放
周六	上午8:00 - 晚上9:00	包括工作坊的完整课程表
周日	上午8:00 - 晚上9:00	慢流、拉伸与释放、冥想

晨流每天早上6:30进行。晚课通常在下午5:30或6:00开始。

位置与联系方式

• 地址: 14 D. Nguyen Viet Xuan, Xuan Huong, Da Lat, Lam Dong 660000, Vietnam
• 网站: 在Instagram上查看最新信息
• 社交媒体: 在Instagram上活跃——课程更新、预订和社区内容的主要渠道

评论者评价

Ore Yoga获得完美的5.0星评分，评论者一致强调：

• “美丽的现代空间”——工作室的设计经常被赞为大叻最赏心悦目的瑜伽空间之一。自然光、植物和简洁的线条营造出鼓舞人心的氛围。
• “充满活力的流瑜伽”——评论者喜爱创意的、具有挑战性的序列，让他们不断回来。音乐驱动的课程被描述为“令人上瘾”。
• “现代设施”——干净的设备、优质的瑜伽垫、良好的音响系统和维护良好的设施一直被提及。
• “出色的教练”——主教练的能量、知识和激励能力被反复称赞。
• “适合所有级别”——尽管有现代运动氛围，但多位评论者指出初学者感到受欢迎和支持。
• “出色的社区活动”——工作坊和静修被强调为建立真正社区的杰出体验。

评分：5.0/5星

评论摘录：

• “这个地方是瑜伽的升华。空间华丽，流瑜伽创意十足，能量具有感染力。”
• “我在东南亚各地的工作室练习过，Ore是最好的之一。教练为每堂课带来特别的东西。”
• “早上6:30的晨流课是在大叻开始一天的最佳方式。清新的山间空气、美妙的音乐、具有挑战性的练习。”

游客提示

• 通过Instagram预订：工作室使用Instagram作为主要预订和沟通渠道。发送私信预留课程位置。
• 自带瑜伽垫：虽然工作室提供瑜伽垫，但许多常客出于卫生和舒适自带。
• 留下来交流：课后留下来——社交氛围是Ore最大的吸引力之一。许多练习者课后一起喝咖啡。
• 关注Instagram：工作室每天发布故事，有课程预览、时间表更新和幕后内容。
• 先尝试晨流：如果时间有限或初次到工作室，45分钟的晨流是一个很好的入门。
• 到达方式：位于Nguyen Viet Xuan，从市中心步行或Grab车程很短。工作室在一楼，进出方便。
• 语言：课程主要以越南语进行，但教练通过视觉演示和英语提示照顾英语使用者。
• 付款：接受现金和银行转账。通过Instagram查看当前价格。